乾燥肌の対策

乾燥肌対策は原因を調べてから行いましょう。

大体の原因は、角質細胞間脂質と皮脂が少なくなり皮膚から水分が蒸発するのを、防ぎきれない事から乾燥肌が起こるのが多いです。


対策としては、皮脂と角質細胞間脂質が少なくなるのを予防する事を対策とすれば十分防げます。

では、どのように防ぐのでしょうか。
今回は、お金をかけない対策をいくつか挙げてみました。

・お部屋に居る時は、湿度が低くならないようにする。
暖房を入れると空気中の水分が蒸発して湿度がぐんぐん下がります。
極力暖房は控えめにしましょう。
暖房を付ける際は、加湿器を用意した方が良いでしょう。

・熱いお湯での入浴は避ける。
体内の水分がどんどん奪われてしまい、乾燥肌の原因になります。
ぬるま湯で半身浴した場合でも、入浴後は保湿クリームを身体に塗りましょう。

・下着やパジャパは綿製品を使用しましょう。
綿製品は水分が含まれていて、乾燥肌の対策になります。

・入浴後、バスタオルで身体のこすりすぎに気をつけましょう。
こすりすぎては、痒みを引き出す原因になり乾燥肌を悪化させます。

・洗濯物は室内乾しで。
洗濯物を室内で乾すと、洗濯物の水分が蒸発して加湿してくれます。
寒い冬場は、外より部屋乾しの方が洗濯物が早く乾いたりして一石二鳥です。


一度、この5つを対策として試してみれば乾燥肌が改善されるかもしれません。

しかし、10%~50%は内分泌や代謝疾患などの内蔵疾患によるものとされています。

いくら対策を試みても一向に良くなる気配が無ければ、内科に診てもらい内蔵の検査を受ける必要があります。

内蔵疾患の場合は、その原因と予防が第一になりますのでスタートを誤らないようにする事も大切です。


♪♪♪

もともと超乾燥肌で肌トラブルが絶えなかった私。だから、寒い季節は特に乾燥肌
対策が欠かせません。

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私と同じように、「乾燥や肌トラブルを何とかしたい」と悩んでいる人は、こちら
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